~~Punca period kte lmbat/ x teratur??~~

aSSalamualaikum... hri nie I nak jadi doktor sakit puan jap... hikhik...

sering mnjadi persoalan knape kdng2 kitaran haid kte nie x teratur?? sbgai owng perempuan kte mstilah sntiasa alert..hikhik.. betul ke bhasa aku nie??!! hikhik...

sntiase peka k.. slalu catit stiap kali dtg haid itu.. I mean, tarikhnye lah..nnti snng bler dh kawin.. hahaha

mnggatai plak.. hahahaha...

okey..back to the topic lah.. antara punca2 knape kitaran haid kte x teratur..:

~~pertama, mgkin dsebabkan ngan berat bdan ktee.Seandainya berat bdan seseorang menurun, hal ini boleh mnyebabkan kitaran haid nyer mnjadi lain.. contohnye, hormon estrogen / progesterone dan hormone prolactine dan jgak testosterone mula berubah ke arah yng lebih baik iaitu ke thap yang normal..Tetapi, ader jgak yang akan mnyebabkan kitaran haid seseorang menjadi x teratur...~~

~~Tapi... jagn risau sbb perkara nie x akan berpanjangan...Apabila stress dan keadaan adaptasi baru mulai stabil, kitaran haid seseorang itu akan mnjadi elok dn teratur kmbali..~~

~~Program penurunan berat badan adalah tekanan besar buat bdan dan kitaran haid wanita sngatlah sensitif!!!~~

~~Knape owng ckp sgt sensitiF?? sbeb bler kter strees, marah atau x cukup tdo.. Hal ni jgak bleh buat kitaran haid seorang wanita itu menjadi x teratur..~~

~~Kalo seseorang wanita itu mmpunyai berat badan yang berat.. Snng ckap gemuklah..huuhu pun kner sntiasa jaga2..Dan kbanyakan nasihat doktor, mereka sarankan pesakitnya utk menurunkan berat badan yang   sesuai dgn ketinggiannya...~~

~~Masalah gemuk juga dikaitkan dgn pnyakit Sindrom Polisistik Ovari (PCOS)~~

~~Wanita dgn PCOS biasanya akan mngalami simptom sperti berikut..huhuhu yaitu mereka mngalami berat bdan berlebihan, haid yng x teratur, petanda berlebihan hormon androgen ( kulit berminyak dn berjerawat, rmbut berlebihan pda kawasan misai dn janggut), serta masalah kesuburan~~

~~Bagi mereka yang sudah berkahwin..Apabila telah melakukan hubungan intim.. Mereka bleh bberjumpa dgn doktor utk buat pemeriksaan dalaman seperti ultrasound ke atas rahim dan ovari  serta ujian darah..~~

~~konklusinya, seandainya terasa sangsi atau risau.. Oden sarankan jmper doktor.. Lgi2 kte owng pompuan nie mmg kner pie.. Uat pemeriksaan kesihatan... Bak pepatah melayu, mencegah lebih baik dripada merawat.~~

~~xder niat nak takutkan sper2..ngatkan diri sndiri jgak sbnarnya..~~

~~hik..hik..hik..~~

~~Sekian...ArigaTo~~

[ Read More ]

~~ mcner aku nak kwuskan badan nie??~~

SaLam.. hikhihk.. bler dah duk kat umah of cozlaH bdn ku smakin comey~~

~~ nak uat cmner, bkan aku xcube.. tapi akuu cber jgak untk kawal pmakanan..
Tapi, apakan daya .. bler nafsu sfah mngahantui.. aku lantak jelor..~~

~~Insyaallah usaha tok menguruskan bdan akan di perkuatkan lgi~~ hikhihk...

~~ tadi ader jgak crik tips2.. Meh2.. aku nak share2~~~

~~~TIPS2 NAKK KUWUSKAN BADAN~~~~


# Jangan berlapar.. Bler kter cber berlapar, tue yg buatkan kte lgi nak mkan bnyak!!.. hohoho.. Bler kter berlapar, bleh uatkan metabolisme kter jdi rndah.. :D
(((( Jadi .. ngatlah nurul , kaLo lapar... twus mkan..jgn berLapar )))))

* AmBiL sesuatu yg Pahit sblum mkan.. Kat situ die kter cber mnum coffea then kumur2.. nnti die uat kter rse pahit.. pastue die bgi isyarat pader otak kter bgi mngalakkan rembasan enzim acid HCL...

# miNum 8 gelas air sehari..tok perk ye mnum air bnyak2 nie?? hikhik...
Air nie kurangkan slera tok kter mkan bnyak2... heehehehe

% jgn dok minum air gas jerkk!! x elOk...mnurut blog itu.. air gas nie at least mngandungi 7-8 sudu glas dan x bek tok kesihatan!!!~~~

# amBiL srapan pgi.. sRapan pagi itu pnting taw!! srapan pgi nie stabilkan hormon ngan paras guler dlm darah kte... Kaadar metabolisme jgak meningkat dan ini mmbantu kite utuk bakar kalori...

% maKan itu biar peLan2.. jganlah dok geLojoh sgat.. hikhik~~sbb bler kter mkan perlahan2 bdn kter dpt isyarat kepuasan...~~

@@ kunyah itu biarlah kecil2.. ikuT sunah Rasulullah saw..:D.. Bler kter hdam lgi kecil , maka lgi mudah proses penghadaman itu.. ~~

~~ sebenarnyer bnyak lagi.. nnti oden share2 lagi k?~~~



(( nie mmg kaLo bleh.. jgn mkan sLalu k?? )) ((ngaTkan diri sndiri)) hahahaha




(( favoriTe oden, Tapi.. kner kuwangkan Lah))



(( hmm kaLo kucing yg gemuk, mesTiLah comeL))

[ Read More ]